喉の奥から臭いがする現在の舌の汚れを写真でチェックしてみた


※2014年9月上旬

現在のベロの汚れを写真でとってみました。


前日に飲んだコーヒーなのか
ベロまん中おく以降の汚れがとても目立します。


舌ブラシでゴシゴシとりたいところですが、


舌ブラシは使い方を間違えると、
余計に汚れが付着するので


今はプロフレッシュをした後に
数回軽く表面をなぞるくらいです。



ちなみに臭いですが・・・


写真の汚れてる部分を
指の腹で唾液をとるとその時点でかなり臭います。




逆にベロ手前側はほとんど無臭です。


舌の奥はどうしても汚れがたまりやすいので
(舌乳頭が奥にいくほど長いので)
自分で写真を見る限りでもなっとくですが。


ごっそりとりたい気持ちはやまやまですが、
口呼吸をやめて唾液を分泌させるしかないですね~





コーヒーはダメ 口臭が発生しやすくなるので飲むのやめた

コーヒーはダメ 口臭が発生しやすくなるので飲むのやめた
自分の場合は10年以上前にたばこをやめてから
コーヒーはかかせない嗜好品になっていて


1日3杯くらいは平気で飲む事も
あるかなりコーヒー好きとも言えます。


ただコーヒーは
唾液の促進を抑制させてしまうし、
口腔内が酸性になりやすいので


唾液を無臭化にする、
息をキレイにするという意味ではNGな商品なのです。




実際にコーヒーを飲んだ後の唾液はすっぱく
臭いですからね。


特にコンビニの砂糖さっぷりの缶コーヒーは最悪です。


なので今はコーヒー豆から挽いて
ブラックで飲んでましたが、


どちらにしても舌(舌乳頭)に付着するとなかなかとれないし、
酸性になりやすい飲み物にはかわりませんので、
今日から飲むのは控えようと思います。


といっても・・・



実際に仕事での打ち合わせとかで
お水くださいというのも相手も?って思うし、



自分自身むコーヒーを飲めない事がストレスになるのは嫌なので、
自宅以外の場所で必要があればOKというルールを作りました。



缶コーヒーを飲んでも唾液の質がいい方は臭いませんので
うらやましい限りですけどね。

唾液の質を改善する 只今実践中



唾液を手の甲にこすると臭い サラサラ唾液にして無臭にします!

最近唾液の臭いはけっこうする
唾液を手の甲にこすると臭い 本気で無臭にします!
一時的に回復した口臭ですが最近油断していた事もあって
適切なケアをしなくなってから


唾液の質が悪くなり、
唾液を手の甲でこすりつけると臭う。。。



胃液(おう吐)の臭いすっぱい臭いがして
状況によってはかなりの刺激臭でツーンと酷い時がある。



唾液が臭い=口臭が発生しやすい


医者ではありませんので医学的な事は詳しくわかりませんが、
唾液が臭いと口臭が発生しやすのは経験上実感済みです



唾液の臭いがない時は
口臭を指摘する人もまずいませんでした。




この原因っていうのがとっても簡単で唾液が臭いのは
臭いを発生する細菌の活動が活発になっていること。


つまり唾液の質が低下してる為です。


なのでイメージ的には。
赤ちゃんのようなサラサラで透明感があって
見たからに新鮮だなという唾液にもどせばOKです。



まあ赤ちゃんにには戻れませんので、
サラサラ唾液を出す為にはどうすればいいか?

を実践形式でお伝えしていきたいと思います。



今までは何で自分だけ臭いんだろうと思ってましたが、
唾液の臭いに悩む方がたくさんいるということを知り、


だったら自分が悩むというよりはゲームをする感覚で
無臭の息を作るということをやってみようと思います。



唾液の臭い対策 このデンタルリンスは必ず使ってます






口が潤う 歯磨き粉はあるのか?潤い実感を感じる2つの歯磨き粉

口が潤う 歯磨き粉はあるのか?潤い実感を感じる2つの歯磨き粉
市販の歯磨粉を使うと歯磨きした後に不快になることが多く、
(アルコール成分が強い為唾液の分泌が抑制される)、


今はこのデンタルペーストを使うようにしてます。
基本的には少し塩っぽいはじですが、

香料の強いミント系ではなく歯磨き後に歯磨き粉の臭いも気になりません。


お口の中の潤い感もあるので市販の歯磨き粉で潤いがたりなような時は
一度試してみるのはいいのかなと思います。


ちなみに・・・

潤いをすぐに実感するならこれ


歯磨き粉ではありませんが歯磨きととして使えるエクセレントブレスの
マウスコンディショナーは


お口の中の潤いは極めて高いです。
特に私の場合は唾液の分泌量がすくないので
夕方の口臭が気になる時に使用してます


口の潤いとさっぱりが持続するという意味ではNO1だと思います。


ジェル状で香料も強くないので
スッキリ感もとても高い商品です。


自分にとってはお口のケアの中では一番使ってるかもしれません(笑)

エクセレントブレス ブレスコントロールシリーズ マウスコンディショナー 60g








アメやガムは本当に口臭予防になるか?

本当に口臭予防になると感じたガム ブレスコントロールガム(ウメ味) 


飴は予防にはならない 
ガムは予防になる



飴をなめると唾液の分泌が促進されて一時的には
口の中の気持ちわるい口臭は治まりますので


一瞬の予防効果は飴にはあるけど・・・


しかし私が高校の通学で45分電車に乗ってる間ひっきりなしに飴玉を
なめていましが飴がなくなった瞬間に臭いがきつくなりました。


学校へ着く頃には飴と自分の口臭でとても不快な状態です。
なので飴は口臭予防にはならないというのが自分の持論です。


一方で・・・

ガムは予防効果は高いといえます。


但しガムもフルーツ味など唾液を出すという目的でない場合は
飴と同じように自分の口臭とミックスされてとても不快になります。



ガムはできる限り無臭に近い方がいいです。


日本で売られてる香料の弱いガムなら
いろいろ試しましたがブレスコントロールガムが一番いいかなと思います。


ブレスコントロールガム(ウメ味) 



ちなみに青リンゴ味もあって青リンゴ味はほのかに甘い香りで
梅味に飽きて気分を変えたい時にはリンゴ味もいいです。

ブレスコントロールガム(ほんのり青リンゴ味)



ただ唾液はウメ味の方がで
るような気がしますので


唾液そより促進ということなら
ウメ味を最初に手にした方がいいかなと思います。


口臭予防になると感じたガム ブレスコントロールガム