舌ブラシの頻度はどれくらいでやるといいの!?


舌みがきの頻度は1日何回すればいいの?

やり過ぎると口臭がさらに悪化します

口臭の発生の原因は舌についた
汚れが大半をしめるので、
しっかり舌を磨いた方がいいというのが世間での常識になっています。


管理人も口臭外来で治療を受ける前には 、
朝、昼、晩と歯磨きの後に絶対にやるものだと思っていたのですが、
大いなる間違いでした。


舌はとても繊細ですやりすぎると逆に
舌の汚れがつきやすく今まで以上に舌苔がたまりやすい環境を
作ってしまいます。


そしてそれを取り除く為に力をいれてゴシゴシする為
悪循環になっていきます。


じゃあまったくやらないで
いいの?

というとそういうことではありません。

プロフレッシュとタングスクレーバーで舌みがきはキレイになります
寝る前にデンタルリンスの後に
1日1回だけしてます



管理人の場合はプロフレッシュでデンタルリンスをした後に
専用のタングスクレーパーで

舌の表面のやさしくなぞるような感じで3回くらいでOKです。
絶対に力を入れてはいけないのがポイントです。


ちなみに舌ブラシはなんでもいいのかというと、
ブラシタイプだとどうしても舌に傷がついてしまうので、
プラスチック製の方がいいかと思います。


舌の表面がうっすら白くなるくらいが健康な状態ですので、
やりすぎには注意してください。
タングスクレーパー舌の汚れ落とし口臭予防【あす楽対応】