口臭が気になる時に知って起きたい朝、昼、夜のケア方法


5分でキレイな息を作る抑えておきたいポイント


朝 起床時の口臭対策
昼 会社や仕事先で気になる時の口臭対策
夜 寝る前の口臭対策



管理人の口臭は口臭外来で治療の初診で
15cmの距離で臭いを感じ、
また直接臭いをかぐ強烈な生ゴミの臭いがすると診断されました。


その口臭ですが、口臭外来に行き、
朝、昼、晩と適切にケアをするようになってからわずか3週間で、


15cm離れたところで息をふきかけても無臭
口の中に直接鼻を入れて臭いをかいでもらっても
無臭にまでなりました。

口の中に直接鼻を入れて無臭に感じるケースは
日本人の場合そんなにいないそうです。

何か特別なことしたの!?
ということですが、

誰にでもできることでしただけですので、
口臭が気になる方の参考になればと思い、

朝、昼、晩にどんなことをしたのかをまとめてみました。


上記でご紹介してる内容をさらに詳しくまとめてみました。
よろしければ参考にしてみてください。