咀嚼 訓練 ガム 唾液分泌促進におすすめのガム



FALIMガムといいます

咀嚼力を高めるガム
このガムはFALIMといって
無味の味としてアメリカで販売されているガムです。


以前輸入販売をしていた時に、
無味のガムが欲しかったので、
試しについで買いして購入してみましたが、


以外と咀嚼力が鍛えられる事がわかったので、
定期的に購入しています。


残念ながらまだ日本では
取り扱ってるお店がないので、
また、アメリカのアマゾンから購入しました。


ちなみに・・・

商品と送料の代金を合計すると、
1700粒で2万5000円くらいはかかります。

無味のガム FLAIM
大きくて固いのでお口の力が
ないと噛めない感じですので、


お食事後や暇があれば口の中に放り込んで
唾液を出すようにしています。



ただ、やはりアメリカならではというか
無味といっても
森林のような香りがほのかにするので、


慣れない方にはちょっと
おすすめできないかなと思います。



そういう意味では・・・

美味しくてある程度咀嚼訓練ができる
この↓ガムは安定勢力かなと思います。

【口臭対策 口臭予防】ブレスコントロールガム ほんのり青リンゴ




口臭に悩む方におすすめのノンアルコールの歯磨き粉



歯磨き後に歯磨き粉の
臭いが気になる方には最適です。


ノンアルコールの歯磨き粉 口臭に悩む方におすすめの
エクセレントブレス ブレスコントロールシリーズ デンタルペースト 90g

このエクセレントブレスのデンタルペーストは
ノンアルコールの歯磨き粉なので、


アルコール成分の強い歯磨き後の場合
口が渇き余計に口臭を引き起こす原因になりますが、


このエクセレントブレスのデンタルペーストなら
湿潤剤グリセリンが入っているので、


歯磨き後に口が潤う感じがします。



また、
管理人自信一番いいなと思っているのが、
香料もそれほどきつくはないので、


歯磨き後にしっかりすすげば
歯磨き粉味はほとんど残りません。


口臭で悩む方の歯磨き粉選びとしては、
どうしてもお口の臭いに意識がいくので、

歯磨き粉の臭いを残さない事が
ポイントだったりもすると思います。


そういう意味でも
口臭に悩む方におすすめのノンアルコールの歯磨き粉ともいえるかなと思います。

エクセレントブレス ブレスコントロールシリーズ デンタルペースト 90g




駆け込みドクター!口臭特集で9月22日に放送された内容と対策方法



2013年の9月22日放送の駆け込みドクター! では
口臭をはじめ口の中のトラブルに関する放送がされました。



口臭がそもそも出るのは病気や何らかのサインでもありますが、
今回駆け込みドクター!で放送された中で口臭の原因と対策として
管理人的におすすめできる方法をご紹介したいと思います。





口臭 経験者が一番知ってもらいたい口臭対策のポイント


舌ブラシでゴシゴシは
絶対に悪化します



口臭の原因のほとんどは食べカス飲みカスが下につき
その雑菌が繁殖して、臭いを発生させます。


通常この雑菌の繁殖を唾液が荒い流してくれるのですが、
唾液の分泌が悪いと臭いが発生しやすくなります。


特に舌ブラシでゴシゴシすると
下の表面が気づ付いて食べカス飲みカスがその気づ付いたところに
スポット的に入りこみ、いくら洗い流してもとれなく成ります。


舌ブラシの頻度はどれくらいでやるといいの!?


下の上にちょうどちょっと白くなってるくらいが正常ですので、
白いからといってゴシゴシ洗うことはとても危険です。


口臭対策でけっこう間違いやすいポイントなので、最近気になるな~と言う方は、
舌ブラシについての正しい使い方は知っておくといいかなと思います。


さとう珠緒 仮性口臭症って凄い臭いの!?口臭の症状と改善策

さとう珠緒 口臭
結論からいうと
さとう珠緒さんには
口臭はありません

ただし・・・


駆け込みドクター!口臭について番組でとりあげられた
さとう珠緒 仮性口臭症ですが、


どういう事かというと
口臭がないのにあると思い込んでいる症状を言います。


ただしさとうさとう珠緒さんの場合には、
検査をして問題ない事をつげると納得して改善されるので、
さとう珠緒が陥った仮性口臭症は問題ありません。


ただし・・・・

エスカレートすると自臭症
(口臭恐怖症とも言われる)へと発展して行きます。



この自臭症がやっかいなのが、
不安から唾液の分泌がなくなり
本当に口臭を発生させてしまうのです。



実際には自臭症の口の衛生状況などはキレイなのですが、
口臭の臭いの発生を洗いながしてくれる唾液の分布つがなくなので、
細菌が繁殖して口臭を発生させてしまいます。


そしてさらにやっかいなのが一度このトンネルに入ると
出口がみつからなくなります。


ですからさとう珠緒さんの現状は問題ないのですが、
どこかに不安があるとこういった自臭症に発展する可能性も
あるので、


仮性口臭症や
自臭症にならないためには!



とにかく自分が不安な時にパートナーに聞くこと、

また唾液の分泌は年齢と低下しいくので、
長時間の口臭予防ができるプロフレッシュ(ProFresh)を使用や


会議や通勤の満員電車で口臭が気になる時にもおすすめの
ガムで唾液を分泌するなどの対策も必要です。


会議や通勤の満員電車で口臭が気になる時にもおすすめのガム



もっとしっかり
口臭対策の対応したいということであれば・・・


きちんとしたプログラムで
口臭を改善していくといいと思います。

管理人の口臭解消のヒントになったきっかけがこれです。

口臭対策として人気の【伊藤潤一式】口臭消滅プログラム実践



唾液が出やすいガムはミントとフルーツ味どっち!?


フルーツ味の方が唾液が出る 
もっというと・・・



唾液の促進にガムは有効ですが、ガムの味によって
唾液の分泌量が異なるという面白い実験結果がありました。

ガムの味の違いが唾液分泌に与える影響



で結論からいえば・・・・

ミント味<フルーツ味<柑橘系
という順番だったそうです。


そういわれてみれば・・・



いつも使用してる
ガムはフルーツ味でした!(^^)!


会議や通勤の満員電車で口臭が気になる時にもおすすめのガム

クロレッツガムもたまに食べたりしますがたしかにミント系のガムって唾液の
分泌が低いように感じます。


もしガムを噛むならフルーツ系の方がいいかもしれませんね。
ちなみに上の写真のガムは、

唾液を出す目的で作られたガムです。

普通のガムよりも固いので
唾液をたくさん出したい方ににはおすすめです。

風味もほのかに香る程度なので、他人にばれないので
重宝しています。

りんご味がおすすめです!(^^)!
だ液の分泌を促進して、口臭の発生を防ぎます。【ほんのり青りんご味】




舌にやさしいいおすすめの舌ブラシならこれ!

舌にやさしいい舌ブラシ プロフレッシュ

プロフレッシュの
タンクスクレーパーを使います。


舌磨きのやりすぎは舌の表面を壊して、そこに食べカスや歯磨き粉などが
付着しやすくなるので、余計に悪化することがあります。

舌ブラシの頻度はどれくらいでやるといいの!?


そこで舌の表面の舌乳頭になるべく刺激を与えずに
汚れをとることができるのがプロフレッシュのタンスクレーバーです。


タングスクレーパー舌の汚れ落とし口臭予防【あす楽対応】

実際に管理人も使用していて、
夜寝る前に3回くらい軽く喉の奥から手前にひくと、
汚れが取れます。

軽く手前に引くだけで汚れ
がしっかりとれるので、
改めて強くゴシゴシ洗う必要がないと実感出来ます。




プロフレッシュの後にするとさらに
効果的と言われています。
実際にこれは口臭外来で習った方法です。


夜寝る前にするとしない時とはでは
やはり変化を感じます。

プロフレッシュ オーラルリンス



市販の口臭サプリが効果がなかった理由と口臭解決に必要なサプリ摂取の考え方



不安からくる
緊張時口臭には意味がない。


サプリで口臭対策というと一般的には薬局や
楽天市場で販売されてるような口臭サプリメントを飲む事だと思われますが、

管理人の用に、不安からくる口臭だっりする場合には
そもそも原因が異なるので意味がありませんでした。


ではまったく口臭の抑制にサプリが意味がないかというと
そうではなくて、

15年以上口臭に悩んだ管理人の見解は

体の中から無臭化にする
サプリは必要


と考えています。

というのも・・

年齢と共に唾液の量、
消化機能は低下する


からです。

それからはまずは身体の毒素を
出すと言う事に気を使うようにしました。

サプリメントで口臭予防
実際に海外からお取り寄せしてサプリメントを服用してからは、
便秘やお肌の荒れることもなく最近では若くなった!?
ともよく言われます。


若くなってはいないのでしょうが(笑)

体にある毒素を排出する機能が高まっているので、
肌荒れはもちろん口臭が出にくい環境だったり、

また体臭の出にくい環境になっているのかなと思います。


なんでそこまでいうかというと、
サプリを飲んで一時的に飲むのをやめたら、

やはり便秘になりやすくまたどちらかというと
腋臭の傾向が若干あるのですが、
やはり臭いがちょっときつくなったように感じました。

もちろん体内での変化ですので変化というと便通がよくなった、
身体が軽い感じがするという感覚的な部分での変化しか見る事はできませんが。


少なからず年齢と唾液の分泌量は
もちろん消化機能なども低下していくので、

それを補うためにも身体のケアの為にもサプリメントが有効なのかと思います。


そこでこのカテゴリーでは実際に管理人が
使用してる口臭の改善にいいとされるサプリをごご紹介しています。


もちろん個人差はありますし、
明日すぐに変化が出るようなものではないので


身体のメンテナンスをしつつ無臭の息を作りやすい
環境を作ってみると言う方にご参考になればと思います。



無臭の息を作る体質をサプリで作る


違いはあるの?セラブレス スプレーアメリカ版と日本版

セラブレス スプレーアメリカ版と日本の違いはあるのか?
セラブレスプラス ブレススプレー天然ミント味と酸素の力で口臭 予防

海外版と日本で販売されてるのと違いがあるかと思い
試しに海外からお取り寄せしてみましたがラベルが違うだけでした


臭いもセラブレスの特徴の天然ミント系で、
刺激が少ないのも一緒でした。

刺激が少ない携帯用のマウスウオッシュを
探してる方にはいいと思います。


セラブレスはノンアルコールなのでナタデウオッシュのように
アルコールによる口内の唾液分泌の低下はありませんが、

但し唾液分泌が少ない人が利用する
とミントの香りがしますので水を飲んでうがいするのは
必要かなと思います。

セラブレスプラス ブレススプレー天然ミント味と酸素の力で口臭 予防

唾液検査 サリバテストで口臭予防をしてみます

唾液検査で口臭予防
唾液検査は虫歯予防に
利用されてますが、
口臭予防の目安にもかなり役立ちます


口臭の改善の1つのポイントは
質の良い唾液を大量に出す事が無臭の息を作る秘訣だと
管理人は口臭外来に行き学びました。


とはいっても唾液の量は自宅でチェックできるとしても
唾液の質(ここでいう質とは唾液の洗浄力)は

大雑把に言えばサラサラの透明な唾液なのですが、
何を基準にしていいのかが客観的に判断ができません。



そこで最近勉強してわかったのですが、
虫歯予防の検査として行われている
唾液検査(サリバテスト)が有効 だと思いました。


というのも・・・・

唾液検査(サリバテスト)でわかる事は、

唾液の分泌量をチェックできる
唾液の緩衝能
虫歯が発生しやすい菌の量をチェク


特に唾液の分泌量と唾液の緩衝能力は口臭の発生と
大きくかかわっていますので、

唾液の量と質を定期定期チェックすることで、
口臭予防になると思いました


どこでテストできるの!?

唾液検査の料金 費用
歯科医院で唾液検査・
サリバテストをしてるところをみつける必要があります。


料金はは大体2500円~3000円の所が多いです。
意外と活用してる医院が多いです。


管理人の近所にもありましたので、唾液の検査を定期的に取り入れて
無臭の息を管理するチェック機能の1つにしていきたいと思います。

タニタの ブレスチェッカー レベル1信じていいの!?


口臭チェッカーのレベルが1なら
人に絶対に感じないのか!?



口臭が気になる時に手軽に自分の口臭をチェックできるとして
人気の口臭チェッカーですが、


この数値が1なら人に臭いを感じないか?
ということですがあくまでも目安にしかなりません。

というのも・・・・


レベル3で口の中を嗅いでもらうと


管理人自信口臭チェッカーのレベル3の時に
臭いをチェックしてもらったことがありますが、

臭いはするけど生理的口臭で不快じゃないと言われたことがあります。

タニタの説明書のレベルの位置づけ

レベル0:口臭を感じない
レベル1:弱い口臭を感じるときがある
レベル2:口臭を感じる
レベル3:強い口臭を感じるときがある
レベル4:強い口臭を感じる
レベル5:非常に強い口臭を感じるときがある


また口臭外来で高価な器械で口臭を
チェックしましたが、先生からいわれたのは

必ずしも器械の数値が正常でも臭いを嗅ぐと臭う場合があるということです。

つまりどんなに高精度の測定器械を使ってもあくまでも目安であって
本当の口臭チェックは人の鼻で行うのがベストということです。


じゃあ口臭チェッカーは
意味がないの!?



ということですが、
先ほどもご紹介したように目安にはなるということです。

管理人が大丈夫かな?と言う時の数値と今はやばいと言う時の
数値は比例しているように感じます。

例えば朝寝起きに計るとレベル4を表示されていて、
その後朝の口臭を消す 適切なケア方法をすると大体1か2までレベルが下がります。



まったく意味がないわけではないのですが、
一番お伝えしたい事は


口臭チェッカーのみで自分の口臭を
判定するのは危険と言う事です。



あくまでもお守り程度にして気になる時は
他人にチェックしてもらうことが大切です。